A dieta mediterrânea é um estilo de vida que foca em alimentos sais, como verduras e carboidratos complexos. Ela também incentiva o uso responsável de peixe e Gorduras saudáveis, além de restringir o consumo de açúcar. Seus vantagens para a saúde são numerosos, incluindo uma redução no risco de problemas cardíacos, diabetes e alguns